a:hover { color:#CC0000; text-decoration:none; background:transparent url(http://dl7.glitter-graphics.net/pub/474/474167l68h9nknqq.gif); }

လယ္တီဆရာေတာ္ၾကီးအေၾကာင္းကေလး

Ledi Sayadaw
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္.....

အလြမ္းငွက္

အေမ႕အိမ္နဲ႕ေ၀းတဲ႕ေနရာဆုိတာ
လုံျခဳံေႏြးေထြးမႈ
ကင္းမဲ႕တတ္မွန္းသိေပမဲ႕
ပညာရွာဖုိ႕ခဏေတာ႕
ဒီအသုိက္နဲ႕ခြဲရဦးမွာပဲ
ဒါေပမဲ႕-----
အဲဒီခဏဆုိတဲ့စကားေလးကုိပဲ
အၾကိမ္ၾကိမ္မ်ိဳခ်ရင္း
အေမ႕ကုိလြမ္းေနခဲ႕တာ
အခု(၂၀)ႏွစ္ေတာင္
ရွိသြားျပီး-----။
အေမဆုိတဲ႕အဓိပၸါယ္ကုိ
နားမလည္နုိင္ေသးခင္
အသိုက္ထဲကထုတ္ပယ္ခံရတဲ႕
ငွက္တစ္ေကာင္ရဲ႕ဘ၀ဟာ
ဘာေတြနဲ႕အစားထုိးျပီး
ဘယ္အရပ္ေဒသမွာ
ေပ်ာ္ရႊင္နုိင္မွာတဲ႕လဲ
ဒုကၡနဲ႕တစ္ခါၾကဳံတုိင္း
အေမ႕ရဲ႕လက္ကုိ တစ္ခါကုိင္ပါရေစ
၀မ္းနည္းမႈေတြနဲ႕တစ္ၾကိမ္ၾကဳံတုိင္း
အေမ႕ရဲ႕အားေပးစကားကုိ တစ္ၾကိမ္းၾကားပါရေစ
ေမာပန္းမႈေတြရွိခဲ႕ေလတုိင္း
အေမ႕ရင္ခြင္ထဲ ခုိနားပါရေစ
လူတုိင္းက
သိန္းထီေပါက္ဖုိ႕ဆုေတာင္းေနခ်ိန္မွာ
သားကေတာ႕
အေမ႕ရဲ႕ေႏြးေထြးအားေပးမႈကုိပဲ
ေတာင့္တေနခဲ႕တယ္
အသုိက္နဲ႕ေ၀းတဲ႕ဘ၀ေဖာ္ေတြရဲ႕
ပူေဆြးလြမ္းေမာမႈေတြကုိ
ႏွစ္သိမ္႕ေပးခ်င္ေပမဲ႕
သားကုိယ္တုိင္ကလည္း
ငုိေၾကြးေနခဲ႕တာ။
အသုိက္ထဲျပန္၀င္ဖုိ႕ၾကိဳးစားတုိင္
လုိအပ္မႈေတြက
တားဆီတတ္လြန္းလုိ႕
အျမဲတမ္းလုိအပ္ေနတဲ႕ေလာကၾကီးကုိလည္း
စိတ္နာခ်င္တယ္။
သကၠရာဇ္ေတြစားသုံးျပီး
၃၃ႏွစ္ထဲေရာက္လာတဲ႕အခ်ိန္မွာ
ရင္႕က်က္ျပီးလုိ႕ထင္ခဲ႕ေပမဲ႕
တကယ္တမ္းေတာ႕
အေမ႕ကုိလြမ္းတဲ႕စိတ္ေၾကာင့္
အိပ္ေပ်ာ္ဖုိ႕ေတာင္
မစြမ္းေဆာင္နုိင္ပါဘူး အေမရယ္။
ဘယ္အခ်ိန္ဘယ္ကာလမွ
ျပည္႕၀မယ္မွန္းမသိတဲ႕
ရည္မွန္းခ်က္ ဆုိတာၾကီးကုိ
ေခါင္းရြက္ျပိး
အေမ႕ရဲ႕ေႏြးေထြးမႈမရွိတဲ႕အရပ္မွာ
ဘယ္ေလာက္ၾကာေအာင္
၀မ္းနည္းအထီးက်န္မႈေတြနဲ႕
ေပါင္းသင္းေနရဦးမွာလဲ
ဟုိ--- တခ်ိန္က
ေကာင္းကင္းၾကီး
အထီးမက်န္ေစခ်င္တဲ႕ဆႏၵနဲ႕
ၾကယ္ကေလးေတြမေၾကြဖုိ႕ ဆုေတာင္းေပးခဲ႕တဲ႕သားအတြက္
အခု ဘယ္သူေတြ ဆုေတာင္းေပးၾကမွာလဲ
အေမရယ္
ဆႏၵနဲ႕ဘ၀
တစ္ထပ္တည္းမက်တဲ႕ဘ၀မွာ
ျဖစ္ခ်င္တာေတြ
ျဖစ္ခြင့္မရခဲ႕ေပမဲ႕
ရည္မွန္းခ်က္ေတြျပည္႕စုံေအာင္
ၾကိဳးစားရင္း
အသက္ရွင္ေနသမွ်ေတာ႕
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြကုိ ေတာင္ပံတပ္လုိ႕
အေမရွိရာအရပ္ကုိ
အျမဲတမ္း ပ်ံသန္းဖုိ႕
ၾကိဳးစားေနမွာပါ အေမရယ္။
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္.....

စိတ္မေကာင္းစရာသတင္း

န္မာ ျပည္သူ လူထုကို လိမ္၍ အလွဴခံေနျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္၍ စိတ္မေကာင္းဖြယ္ရာမ်ား

(၁၅-၀၁-၂၀၁၁ ) ေန႔ ျမန္မာ့အလင္းတို႔ ေၾကးမုံတို႔ထဲမွာ ျပည္ပသာသနာျပဳ အလွဴရွင္အေပါင္းတို႔ ခင္ဗ်ား နိဗၺာန္ အက်ဳိးေမွ်ာ္၍ ႏိုးေဇာ္အပ္ပါသည္။ တကမၻာလုံး ကူးလူးဆက္သြယ္မွဳ လ်င္ျမန္ေသာ ယေန႔ေခတ္တြင္ အမ်ားသုံးအဂၤလိပ္ဘာသာစကားျဖင့္ ဗုဒၶ တရားေတာ္မ်ားကို ကမၻာ႔လူသား အားလုံးအတြက္ ျဖန္႔ေ၀ရန္ လိုအပ္ျပီ ျဖစ္ပါသည္။ ယင္းလိုအပ္ခ်က္ကို ျဖည့္ဆည္းရန္ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနက အဂၤလန္ႏိုင္ငံသို႔ ပညာသင္ -၅-ပါး ေစလႊတ္ခဲ့ရာ MA ဘြဲ႔မ်ား ရရွိၾကျပီး ႏွစ္ပါးသည္ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္တြင္ Ph D တန္း အဆင့္မီသျဖင့္ ဆက္လက္တက္ေရာက္ရန္ အသင့္ရွိေန ျပီျဖစ္ပါသည္။

အဆိုပါ အရွင္ျမတ္ ႏွစ္ပါး၏ ပညာသင္စရိတ္ေလးႏွစ္စာအတြက္ ေပါင္စတာလင္ ၉၆၀၀၀ (ကိုးေသာင္းေျခာက္ေထာင္)တၾကိမ္တည္းေပးသြင္းရန္ရွိျပီး တပါးစီအတြက္ အေထြေထြစရိတ္ တႏွစ္လွ်င္ ေပါင္ ၃၀၀၀(သုံးေထာင္) ႏွဳန္းျဖင့္ ႏွစ္ပါးအတြက္ ေပါင္ ၁၀၂၀၀၀ (တသိန္းႏွစ္ေထာင္)ကို တၾကိမ္တည္း ေပးသြင္းရန္လိုအပ္မည္ျဖစ္၍ က်န္သုံးႏွစ္အတြက္ တႏွစ္လွ်င္ ေပါင္ ၆၀၀၀(ေျခာက္ေထာင္) စီ ေထာက္ပံ့ လွဴဒါန္းရန္ ရွိပါသည္။

ျပည္ပသာသနာျပဳ ပညာပါရမီကုသိုလ္ေတာ္ ဆည္းပူးလိုေသာ အလွဴရွင္မ်ားအေနျဖင့္ သဒၵၶါတရားနည္းမ်ားမဆို မိမိတို႔တတ္ႏိုင္သမွ် ျမန္မာ က်ပ္ေငြျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ ႏိုင္ငံျခားေငြျဖင့္ျဖစ္ေစ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနရုံးအဖြဲ႔မွဴး ဦးျမင့္ဦး ဖုန္း-၀၆၇-၄၀၆၀၀၈၊ ဖက္စ္-၀၆၇-၄၀၆၀၂၀ တို႔သို႔ ဆက္သြယ္လွဴဒါန္းႏိုင္ပါေၾကာင္း နိဗၺာန္ အက်ဳိးေမွ်ာ္၍ ႏိုးေဇာ္အပ္ပါသည္။

===========..


အဂၤလန္ႏိုင္ငံသို႔ ပညာသင္ -၅-ပါး ေစလႊတ္ခဲ့ရာ MA ဘြဲ႔မ်ား ရရွိၾကျပီးႏွစ္ပါးသည္ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္တြင္ Ph।D တန္း အဆင့္မီသျဖင့္ဆက္လက္တက္ေရာက္ရန္ အသင့္ရွိေနျပီ ျဖစ္ပါသည္။ --------ဆိုေသာ ေၾကာ္ညာ၌ လန္ဒန္တကၠသိုလ္-ဆိုတာ ျမန္မာျပည္မွ အဂၤလန္ႏိုင္ငံသို႔ ပညာသင္လာၾကတဲ့ ေက်ာင္းသားတခ်ဳိ႔ ေက်ာင္းတက္ေနၾကတဲ့ ျမန္မာျပည္မွ ျမန္မာေက်ာင္းဆရာမ်ားလည္းရွိတဲ့ ျမန္မာျပည္ ဒီမိုကေရစီ ရရွိေရးအတြက္လွဳပ္ရွားမွဳမ်ား ေဟာေျပာမွဳမ်ား မၾကာခဏ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ့ (School of Oriental and African Studies, University of London) Thornhaugh Street, Russell Square, London WC1H 0XG ေနရာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြ်န္ေတာ္လက္လွန္းမွီသေလာက္ စုံစမ္းၾကည့္ေသာအခါ ျမန္မာျပည္မွ အဂၤလန္ႏိုင္ငံသို႔ပညာသင္ -၅-ပါး ေစလႊတ္ခဲ့ရာ ပညာသင္ ဘုန္းၾကီး-၃-ပါးသည္ (၂၀၁၀) ႏွစ္တြင္လန္ဒန္ (SOAS ) တကၠသိုလ္တြင္ MA တန္း တက္ေရာက္ၾကျပီး MA ဘြဲ႔မ်ားရရွိၾကသည္-ဆိုတာ မွန္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း ပညာသင္ ဘုန္းၾကီး-၃-ပါးလုံးဒီႏွစ္ (၂၀၁၁) ခုႏွစ္မွာ တပါးမွ Ph D တန္း တက္ခြင့္ အဆင့္မမီေသာေၾကာင့္ Ph D တန္း တက္ခြင့္ မရၾကပါ။ ဒီအေၾကာင္းကို လန္ဒန္မွာ ေနထိုင္ၾကတဲ့ေက်ာင္းသားတခ်ဳိ႔ႏွင့္ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သိရွိၾကျပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ( ႏွစ္ပါးသည္ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္တြင္ Ph D တန္း အဆင့္မီသျဖင့္ ဆက္လက္ တက္ေရာက္ရန္ အသင့္ရွိေနျပီ ျဖစ္ပါသည္။) ဟု သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာန၏ အလွဴခံမွဳသည္ ျမန္မာျပည္သူ လူထုကို လိမ္ျပီး အလွဴခံသကဲ့ သို႔ ျဖစ္ေနပါသည္။ လန္ဒန္တကၠသိုလ္-မွ Ph D တန္း တက္ခြင့္အျဖစ္ လက္ခံေၾကာင္း ဘယ္လိုစာရြက္စာတမ္းမ်ား အေထာက္အထားမ်ား လက္၀ယ္ရရွိသျဖင့္ ဒီလို အလွဴခံေၾကာ္ညာစာမ်ား ထုပ္ျပန္ရသလဲမသိ၊ ႏွစ္ပါးသည္ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္တြင္ Ph D တန္း အဆင့္မီသျဖင့္ ဆက္လက္တက္ေရာက္ရန္ အသင့္ရွိေနျပီ - ဆိုေသာ ႏွစ္ပါးသည္ ဘယ္သူေတြလဲ လို႔ ဆက္လက္စုံစမ္းၾကည့္ေသာအခါ ဘုန္းၾကီး-၃-ပါး MA တန္း တက္ေနတာေတာ့ သိတယ္၊ ေအာင္တယ္လို႔လဲၾကားတယ္။ Ph D တန္းေတာ့ တက္ခြင့္မရၾကဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဦးသီဟ(သီတဂူ တကၠသိုလ္) ဦးဇနက (ေထရ၀ါဒ တကၠသိုလ္ ) ၂- ပါးက လန္ဒန္ တကၠသိုလ္တြင္ Ph D တန္း အဆင့္မီသျဖင့္ သူတို႔ (၂)ပါးပဲ ဆက္လက္တက္ေရာက္ႏိုင္ေၾကာင္း သီတဂူဆရာေတာ္ၾကီးထံနဲ႔ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနတို႔ကို လိမ္ညာ၍ ေလ်ာက္ထားခဲ့ေၾကာင္း၊ က်န္တပါးကေတာ့ အဂၤလိပ္စာ ဆက္လုပ္မယ္၊ အဂၤလိပ္စာ လုံေလာက္မွ Ph D တန္း ဆက္လုပ္ရန္ရွိေၾကာင္း---သတင္းေတြ ထြက္လာေၾကာင္း -သိရပါသည္။ ဒါေၾကာင့္ ႏွစ္ပါးဆိုတာ ဦးသီဟ (သီတဂူတကၠသိုလ္) ဦးဇနက (ေထရ၀ါဒ တကၠသိုလ္ ) တို႔ပဲ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ တကယ္ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္မွာ Ph D တန္း အဆင့္မီလို႔ တက္ေရာက္ခြင့္ ရလို႔ အလွဴခံတာဆိုရင္ ေတာ္ေသးတယ္။ အခုဟာက သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနႏွင့္ အလွ်င္းသင့္တဲ့ ကပ္ဖားရပ္ဖား ပညာသင္ ဘုန္းၾကီး-၂-ပါးက အမွန္တကယ္ လန္ဒန္တကၠသိုလ္မွာ Ph D တန္း အဆင့္မမီၾကဘဲ Ph D တန္း တက္ေရာက္ခြင့္ မရၾကဘဲ ပညာေတာ္သင္ ဘုန္းၾကီး (၂)ပါးနဲ႔ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနတို႔ (၂)ဦးေပါင္းျပီး ႏွစ္ေပါက္တေပါက္ ရိုက္ၾက၍္ ျမန္မာ ျပည္သူ လူထုကို လိမ္ျပီး အလွဴခံေနျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။

ေနာက္ျပီးေတာ့ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္မွာ ၂ ပါးစာ ၄ ႏွစ္အတြက္ ေပါင္ ၉၆၀၀၀ (ကိုးေသာင္းေျခာက္ေထာင္) ကို တၾကိမ္တည္း ေပးသြင္းရမည္ ဆိုတာကလည္းမျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္မ်ားရဲ့ စနစ္က တႏွစ္ခ်င္းစီ ေငြ-ေပးသြင္းရပါတယ္။ ျပီးေတာ့ http://www.soas.ac.uk/registry/fees/postgraduate/ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္ webside ကို ၾကည့္ေတာ့လည္း Tuition Fees (Ph D) ေက်ာင္းစရိတ္ က Full-time Overseas Students အတြက္ MPhil/PhD per year အတြက္ ₤10,800 တႏွစ္အတြက္ ေပါင္ေငြ ၁၀၈၀၀ မွ်ပဲ ေပးသြင္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုဟာက တႏွစ္ကို ေပါင္ ၁၂၀၀၀ ေလာက္ စာရင္းပိုတြက္တင္ျပျပီး လိမ္၍ ေတာင္းခံတာ ျဖစ္တယ္။

Tuition Fees 2010/2011 Postgraduate

Please note that fees are payable in full at enrolment. Termly or instalment payments are not permitted. The fees below are per academic year. Please note that fees go up each year. Some fee rates for students who enrolled on their degrees before 2010/11 are different - please see the Protected Fees Schedule 2010/11.

Students who are formally sponsored should provide evidence of funding before or at enrolment.

Masters Degree In:

Economics (including Finance and Development, Development Economics and Political Economy of Development)
Politics (including State, Society and Development)
International Management, Finance and Financial Law

Full-time


Part-time 2 Years


Part-time 3 Years

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

5,775


13,230


2,885


6,615


1,950


4,500

Anthropology (including Social Anthropology of Development; Migration and Diaspora)
Global Cinemas/Media, Critical Media

Full-time


Part-time 2 Years


Part-time 3 Years

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

5,775


12,600


2,885


6,300


1,950


4,305

International Studies and Diplomacy; Globalisation and Corporate Development

Full-time


Part-time 2 Years


Part-time 3 Years

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

12,810


12,810


6,405


6,405


4,500


4,500

Development Studies (including Central Asia; Violence, Conflict & Development; Migration, Mobility & Development; Globalisation & Development)

Full-time


Part-time 2 Years


Part-time 3 Years

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

7,700


13,230


3,850


6,615


2,550


4,500

Law (including Dispute & Conflict Resolution; Environmental Law & Sustainable Development; International & Comparative Legal Studies)

This fee includes the law pre-sessional course. Continuing students please see the Protected Fees Schedule 2010/11

Full-time


Part-time 2 Years


Part-time 3 Years

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

8,050


13,580


4,200


6,965


2,900


4,850

LLM

Full-time


Part-time 2 Years

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

7,700


13,230


3,850


6,615

Part-time 3 Years


Part-time 4 Years

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

2,550


4,500


1,950


3,305

Other MAs and MMus

Full-time


Part-time 2 Years


Part-time 3 Years

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

4,725


12,600


2,360


6,300


1,530


4,305

Due to a change in Government funding policy if you are applying for a Masters degree and already have an equivalent or higher qualification (or expect to complete an equivalent or higher qualification while studying for a Master's degree at SOAS) you will be liable to higher fees. You will be charged the UK/EU course fee plus £1500.

Continuing research students should refer to the Protected Fees Schedule 2010-2011

Research degrees:

Research Degrees


Full-time


Part-time

UK/EU
Students


Overseas
Students


UK/EU
Students


Overseas
Students

MPhil/PhD per year


3,900


10,800


1,950


5,400

Extension of Writing-up Status


705


705


-


-

There are no reduced fees for overseas fieldwork.












Visiting Research Students (charged pro rata for termly attendance)


3900


10,800


-


အေထြေထြစရိတ္ တပါးစီအတြက္ တႏွစ္လွ်င္ ေပါင္ ၃၀၀၀ (သုံးေထာင္) ႏွဳန္းျဖင့္ ၂ ပါးအတြက္ ေပါင္ ၁၀၂၀၀၀ (တသိန္းႏွစ္ေထာင္) ကိုလည္း တၾကိမ္တည္းေပးသြင္းရန္လိုအပ္မည္ျဖစ္ျပီး----ဆိုတာကလည္း တႏွစ္လွ်င္ ေပါင္ ၃၀၀၀ (သုံးေထာင္) ႏွဳန္းျဖင့္ ၄ ႏွစ္ ဆိုလွ်င္ တပါးအတြက္ ေပါင္ ၁၂၀၀၀ ျဖစ္ရမယ္၊ ၂ ပါးအတြက္ဆိုေတာ့ ေပါင္ ၂၄၀၀၀ ပဲ ျဖစ္သင့္တယ္။ ဘာေၾကာင့္ ေပါင္ ၁၀၂၀၀၀ (တသိန္းႏွစ္ေထာင္) ျဖစ္ရတာလဲ မသိဘူး။ ပညာေတာ္သင္ ဘုန္းၾကီး (၂)ပါးနဲ႔ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနတို႔ (၂)ဦးေပါင္း၍ ႏွစ္ေပါက္တေပါက္ ရိုက္ၾကျပီး ျမန္မာ ျပည္သူ လူထုကို လိမ္၍ အလွဴခံေနျခင္းဟာ ေသခ်ာပါသည္။ က်န္ ၃ ႏွစ္အတြက္ တႏွစ္လွ်င္ ေပါင္ ၆၀၀၀ (ေျခာက္ေထာင္) စီ ေထာက္ပံ့ရန္ရွိေၾကာင္း----ဆိုတာကလည္း က်န္ ၃ ႏွစ္ဆိုတာ ဘယ္က ၃ ႏွစ္လဲ။ ပညာထက္မ်က္တဲ့ စေကာလာ ပညာေတာ္သင္ ဆိုရင္ Ph D တန္း ဆိုတာ ၄ ႏွစ္တက္ရပါသည္။

၁။ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနႏွင့္ အလွ်င္းသင့္တဲ့ ကပ္ဖားရပ္ဖား ပညာသင္ဘုန္းၾကီး-၂-ပါးက အမွန္တကယ္ လန္ဒန္ တကၠသိုလ္မွာ Ph D တန္း အဆင့္မမီၾကဘဲ Ph D တန္း တက္ေရာက္ခြင့္ မရၾကဘဲ ပညာေတာ္သင္ ဘုန္းၾကီး (၂)ပါးနဲ႔ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနတို႔ (၂)ဦးေပါင္း၍ ႏွစ္ေပါက္တေပါက္ ရိုက္ၾကျပီး ျမန္မာ ျပည္သူ လူထုကို လိမ္ျပီး အလွဴခံ၊

၂။ (Ph D) Tuition Fees ေက်ာင္းစရိတ္ အတြက္ စာရင္း ပိုတြက္ တင္ျပသျဖင့္ ပညာေတာ္သင္ ဘုန္းၾကီး (၂)ပါးနဲ႔ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနတို႔ (၂)ဦးေပါင္း၍ ႏွစ္ေပါက္တေပါက္ ရိုက္ၾကျပီး ျမန္မာ ျပည္သူ လူထုကို
စာရင္းပိုတြက္တင္ျပျပီး လိမ္၍ ေငြေတြ အမ်ားၾကီး အလွဴခံ။

၃။ ပညာေတာ္သင္ ဘုန္းၾကီး (၂)ပါးနဲ႔ သာသနာေရး၀န္ၾကီး႒ာနတို႔ (၂)ဦးေပါင္း၍ ႏွစ္ေပါက္တေပါက္ ရိုက္ၾကျပီး ျမန္မာျပည္သူ လူထုကို လိမ္၍ ေတာင္းခံတာကလဲ ေငြေရးေၾကးေရး စသည္ တြက္ခ်က္ ထားတာေတြက ေရွ႔ေနာက္ ဘာမွ မကိုက္ညီ ----အဲဒီလိုေတြ ျဖစ္ေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအေၾကာင္းအရာမ်ားကို ျမန္မာ ျပည္သူ လူထုမ်ား၊ ကမၻာမွာရွိတဲ့ ျမန္မာ့ မီဒီယာမ်ားႏွင့္ ေၾကာ္ညာထားေသာ သာသနာေရး ၀န္ၾကီး႒ာနကိုလည္းျပန္လည္ အေၾကာင္းၾကားရပါမည္။

ဒီမိုကေရစီလိုလားေသာ ေက်ာင္းသားမ်ား.
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္.....

ဘ၀စိတ္ကူး

ျဖစ္ခ်င္ေသာဆႏၵ
လုပ္ခ်င္ေသာစိတ္ကူး
အင္းအားမ်ားနွင္႕
လုပ္မည္အားခဲ
သုိ႕ပါေသာ္လည္း
ေနာက္ျပန္လွည္႕ၾကည္႕
ေငြမရွိ။
ေလာဘေဒါသ
ေမာဟအတၱ
ဒါေတြဖုံးလြမ္းေနတဲ႕ေလာက
ၾကာလာေတာ႕လဲ
ျငီးေငြ႕စိတ္ကုန္
စိတ္ေအးခ်မ္းသာရာ
ရွာေနေပမဲ႔
မေတြ႕ေသးတာ
ငါအခ်ိန္အထိပါ။

ကဗ်ာေရးသားသူ( ေရႊညာသူ)
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္.....

ဗုဒၶ၏သံုးဆယ္ႏွစ္ပါးေသာလကၡဏာ

သံုးဆယ္ႏွစ္ပါးေသာလကၡဏာဆုိသည္မွာ

၁။ အညီအညြတ္ေကာင္းစြာထိေသာ ေျခဖ၀ါးရွိျခင္း။

၂။ ေျခဖ၀ါးျပင္ေပၚ၌ အကန္႔တစ္ေထာင္ရွိေသာ စက္၀န္းတုိ႔ ျဖစ္ေပၚျခင္း။

၃။ ရွည္ေသာ ဖေႏွာင့္ရွိျခင္း။

၄။ ရွည္သြယ္ေသာ လက္ေခ်ာင္းေျခေခ်ာင္းရွိျခင္း။

၅။ ႏု႔ညံႏုနယ္ေသာ လက္ဖ၀ါး ေျခဖ၀ါးရွိျခင္း။

၆။ ကြန္ရက္ပမာ ညီညာေသာ လက္ေခ်ာင္းေျခေခ်ာင္းရွိျခင္း။

၇။ ဖမ်က္ျမင့္ေသာ ေျခရွိျခင္း။

၈။ သလံုးျမင္းေခါင္းရွိျခင္း။

၉။ မကုိင္းညြတ္ဘဲ ရပ္လ်က္ လက္ျဖင့္ဒူးဆစ္တုိ႔ကုိ ထိႏုိင္ျခင္း။

၁၀။ အအိမ္ျဖင့္ ဖံုးလႊမ္းေသာ ပုရိသနိမိတ္ရွိျခင္း။

၁၁။ ေရႊအဆင္းႏွင့္တူေသာ အသားအေရရွိျခင္း။

၁၂။ အသားအေရသည္ ေခ်ာေမြ႕ေနေသာေၾကာင့္ ဖုန္မုန္႔စသည္တုိ႔ မၿငိကပ္ျခင္း။

၁၃။ တစ္ပင္ခ်င္းေပါက္ေသာ ေမြးညင္းရွိျခင္း။

၁၄။ အထက္သုိ႔ေကာ့တက္ေသာ ေမြးညင္းရွိျခင္း။

၁၅။ ေျဖာင့္မတ္ေသာ ကုိယ္ရွိျခင္း။

၁၆။ အသားအေရၿဖိဳးေမာက္ျခင္း။

၁၇။ ျခေသၤ့နဲ႔တူေသာ ေရွ႕ပုိင္းကုိယ္ရွိျခင္း။

၁၈။ လက္ျပင္ႏွစ္ဖက္အၾကား၌ ျပည့္ၿဖိဳးေသာ ေက်ာျပင္ရွိျခင္း။

၁၉။ ပေညာင္ပင္ကဲ့သုိ႔ ၀န္းေသာ ကုိယ္ရွိျခင္း။

၂၀။ ညီညာစြာလံုး၀န္းေသာ လည္ပင္းတုိင္ရွိျခင္း။

၂၁။ အရသာကုိေဆာင္ေသာ အလြန္ေကာင္းျမတ္ေသာ အေၾကာရွိျခင္း။

၂၂။ ျခေသၤ့၏ ေမးႏွင့္တူေသာ ေမးရွိျခင္း။

၂၃။ သြားေခ်ာင္းေရ ေလးဆယ္ရွိျခင္း။

၂၄။ ညီညြတ္ေသာ သြားရွိျခင္း။

၂၅။ မက်ဲေသာ သြားရွိျခင္း။

၂၆။ အလြန္ျဖဴစင္ေသာ အစြယ္ေလးေခ်ာင္းရွိျခင္း။

၂၇။ ႀကီးမားရွည္လ်ား ႏု႔ညံ့ေသာ လွ်ာရွိျခင္း။

၂၈။ ကရ၀ိက္ငွက္သံနဲ႔တူေသာ အသံရွိျခင္း။

၂၉။ အလြန္ညိဳေသာ မ်က္လံုးရွိျခင္း။

၃၀။ ႏြားငယ္မ်က္ေတာင္နဲ႔တူေသာ မ်က္ေတာင္ရွိျခင္း။

၃၁။ မ်က္ေမွာင္ႏွစ္ခု အၾကား၌ ႏု႔ညံ့ေသာ ၀ါဂြမ္းနဲ႔တူေသာ ဥဏၰလံုေမြးရွင္ ေပါက္လ်က္ရွိျခင္း။

၃၂။ သင္းက်စ္ဆင္ထားဘိသကဲ့သုိ႔ေသာ ဦးေခါင္းရွိျခင္း။

ဤ(၃၂)ပါးေသာ လကၡဏာနဲ႔ျပည့္စံုေသာပုဂၢိဳလ္သည္ လူ႔ေဘာင္၌ေနေသာ္ သမုဒၵရာေလးစင္း အပုိင္းအျခားရွိသည့္ ေလးကၽြန္းလံုးကို အစုိးရၿပီး ရတနာခုႏွစ္ပါးနဲ႔ျပည့္စံုေသာ
စၾက၀ေတးမင္းျဖစ္ေပသည္။ အကယ္၍ လူ႔ေဘာင္မွရဟန္းေဘာင္သုိ႔ ၀င္ေရာက္သည္ရွိေသာ္
ကိေလသာအားလံုးကုိ ပယ္သတ္ႏုိင္ၿပီး ကုိယ္တုိင္မွန္ကန္စြာ သစၥာေလးပါးကုိ သိေသာ
ျမတ္ဗုဒၶဧကန္ျဖစ္ၾကပါသည္။

(ပါထိက၀ဂ္ပါဠိေတာ္၊ လကၡဏသုတ္ေတာ္တြင္ အက်ယ္ၾကည့္ရႈ႕ႏုိင္ပါသည္။)
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္.....

ေကာ္ဖီနဲ႕က်န္းမာေရး

“ေကာ္ဖီ” ဟာ အလြန္မတန္ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ ေသာက္သံုးၾကတဲ့ “ေသာက္စရာ” တခုပါ။ ႏိုင္ငံေပါင္း ၈၀ မွာ စိုက္ၾကတယ္။ ၂၀၀၉ တံုးက မက္ထရစ္တန္ ၈ သန္း ထုတ္လုပ္ခဲ့လို႔ ေရနံျပီးရင္ ကမာၻ႔ ကုန္သြယ္ေရးမွာ ဒုတိယ လိုက္တယ္။ Beverage ေသာက္သံုးစရာထဲမွာ ေပၚျပဴလာ အျဖစ္ဆံုးပါ။

စကၠန္႔တိုင္းမွာ အေမရိကန္ေတြ ေသာက္ေနတဲ့ ေကာ္ဖီ ခြက္ေပါင္း သန္း ၄၀၀ ရွိတယ္။ (ေကာ္ဖီ-ခ်ိန္း) ဆိုတဲ့ တကမာၻလံုး ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ ေကာ္ဖီ-သံၾကိဳးဆက္ အၾကီးဆံုးက ၂၀၀၇ မွာေထာင္ခဲ့တဲ့ Starbucks ျဖစ္တယ္။ သူတို႔ ယဥ္ေက်းမႈအရ “ေခတ္မီသူတိုင္း (စတားဘတ္ခ္) ေသာက္ၾကသည္”။ ဒီ မဟာလုပ္ငန္းၾကီးကို စေထာင္ခဲ့တာက ေက်ာင္းဆရာ ၂ ေယာက္ နဲ႔ စာေရးဆရာ ၁ ေယာက္ ျဖစ္တယ္။ စာဖတ္သူမ်ား အထင္ေတာ္ မမွားၾကပါနဲ႔။ ကိုးကားစရာ ကိန္းဂဏန္းဆိုတာ သူမ်ား တိုင္းျပည္မွာသာ ရတာမို႔ပါ။ ကိုယ့္ဆီမွာ ဆန္ျပဳတ္ေသာက္သူ စာရင္းေတာင္ ေကာက္မျဖစ္ဘူး။ ေက်ာင္းဆရာေတြ နဲ႔ စာေရးဆရာေတြကိုလဲ ခ်ီးေျမွာက္ခ်င္လို႔ပါ။

နာမည္ၾကီး စာေရးဆရာ (အိုလီဗာ-ဟုမ္းစ္) ရဲ႕ Over the Teacups ထဲမွာ “အိပ္ယာထ ေသာက္ရတဲ့ ေကာ္ဖီတခြက္က ရတဲ့ လန္းဆန္း-တက္ၾကြမႈနဲ႔ ခြန္အားမ်ိဳးကို ညေနခင္း လဖက္ရည္ကေန ျပန္ထပ္လုပ္မေပးႏိုင္ဘူး” တဲ့။ အဲဒါဟာ Exhilaration factor ေခၚပါတယ္။ ျဖစ္ေစတာက Caffeine ေခၚတဲ့ 1,3,7-trimethylxanthine ပါ။ Psychotropic alkaloid ျဖစ္ပါတယ္။ လဖက္ရည္ထဲမွာလဲ (ေကဖင္း) ပါတယ္။ (ကိုးကိုး) ထဲမွာလဲ ပါတယ္။ တျခား Soft and energy drinks ေတြမွာလဲ ပါတယ္။

ထိပ္ဆံုး ေရာက္ေနတဲ့ ေကာ္ဖီရဲ႕ မူလအစ သမိုင္းလွန္ရရင္ ေအာက္ဆံုးက (အီသီယိုးပီးယား) ျဖစ္ေနတာ ေတြ႔ရတယ္။ အေထာက္အထား ခိုင္ခိုင္မာမာ ေျပာႏိုင္တာကလဲ ပင္လယ္ဓါးျပနဲ႔ နာမယ္ရေနတဲ့ (ယီမင္) ႏိုင္ငံ ျဖစ္ေနျပန္တယ္။ ေရးတာက ေဆးပညာစာဆို ႕႕႕။ လာပါမယ္။ ေကာ္ဖီ ေသာက္ပါလို႔ Prescription ေဆးညႊန္း စေပးခဲ့တာ ၁၅၈၃ တံုးက ဂ်ာမန္ ဆရာ၀န္ Leonhard Rauwolf ျဖစ္ပါတယ္။

ေသာက္တဲ့ သူေတြက ေကာ္ဖီ ၾကည့္ျပီး အေကာင္း အညံ့၊ ဆရာ၀န္ေတြက Caffeine (ေကဖင္း) ၾကည့္ျပီး၊ က်န္းမာေရး သင့္-မသင့္ ေျပာပါတယ္။ စနစ္တက် ေဖၚစပ္ ျပဳျပင္ထားတဲ့ ေကာ္ဖီက ေကာင္းတယ္ ဆိုေပမဲ့ တခါတေလ Devil’s brew အဆိပ္ရည္သေဘာ ျဖစ္ပါတယ္။

“ဘယ္ေလာက္ဆိုရင္ မ်ားတယ္ ေျပာမလဲ။” American Dietetic Association က တေန႔မွာ (ေကဖင္း) 200-300 mg ထက္ မပိုေစနဲ႔တဲ့။ ခ်ိန္ခြင္ မလိုတာ ေျပာရရင္ အျပင္း-အေပ်ာ့ မတူလို႔ တေန႔မွာ ေကာ္ဖီ ၂ ခြက္ကေန ၅ ခြက္၊ တနည္း ဆိုရင္ အနာ-အကိုက္ေပ်ာက္ေဆး Painkillers ၁၀ ျပား။ လူတေယာက္နဲ႔ တေယာက္ မတူတာေတြမွာ “ေကာ္ဖီကို ဘယ္ေလာက္ အထိမခံျဖစ္သလဲ” ပါေသးတာ။

Caffeine က Stimulant စိတ္လန္းဆန္းေစတာ လူတိုင္း လက္ခံပါမယ္။ အိပ္ယာထနဲ႔ စာက်က္ေနတံုး ေသာက္သံုး ၾကတယ္။ (ေကဖင္း) သာမက Cortisone နဲ႔ Adrenaline ဆိုတဲ့ Stimulating hormones ပါေသးတာ သိလာရတယ္။ အသက္ၾကီးသူေတြ ေသာက္ရင္ ပိုေကာင္းတယ္။ အိုလို႔ ျဖစ္ရတဲ့ Dementia, Parkinson's disease, Depression ဇရာ-ေရာဂါေတြကို ေႏွးေစသတဲ့။ Blepharospasm ဆိုတဲ့ မ်က္စိ ပုတ္ခတ္ ပုတ္ခတ္ လုပ္ေနတာအတြက္ ေကာင္းတယ္။ Laxative effect ၀မ္းေျပာ့တယ္။ Mild diuretic ဆီးသြား နဲနဲမ်ားေစတယ္။ Skin cancer, breast cancer ကင္ဆာေတြ ျဖစ္တာ နဲေစတယ္။ Gout ေဂါက္ လကၡဏာ သက္သာေစတယ္။ Tap water ထဲမွာပါတဲ့ Lead or Copper ဆိုတဲ့ Heavy metals ဓါတ္အေလးစားေတြကို ၇၈-၉၀% ေပ်ာ္၀င္ႏိုင္ေစတယ္။ လူငယ္ေတြလဲ ပါပါတယ္။ Post-gym muscle pain အားကစား လုပ္ျပီး ၾကြက္သားနာတာ သက္သာေစတယ္။ ၾကြက္အမေလးေတြကို (ေကဖင္း) ေပးေတာ့ ၾကြက္ထီးဆီ လာတာ ပိုမ်ားလို႔ Mood for sex ေကာင္းေစ ပါသတဲ့။

ဘယ္အရာမဆို ေဒါင့္စံုကေနၾကည့္ အေပါင္းေရာ၊ အႏုတ္ေရာ၊ ဟုတ္-မဟုတ္ပါ ေျပာႏိုင္ၾကတာ လြတ္လပ္မႈရဲ႕ သရုပ္ပါ။ အျမင္-အေတြး၊ အသိ-ပညာ မတူၾကဘူးပါ။ ယူေတာ့လဲ ၾကိဳက္တာ ယူၾကတာဘဲ။ “တမ်ိဳးထဲေပးလို႔ ေပးတာသာ ယူခ်င္တဲ့ အက်င့္ရွိတာ ကေလးေတြပါ”။ “မၾကိဳက္ရင္ေသး မယူဘဲ၊ ၾကိဳက္တာ ရေအာင္လုပ္တဲ့သူ လူေတာ္ ျဖစ္တယ္။” ၂၀၁၀ မွာလဲ မွန္ပါတယ္။

ေကာ္ဖီ အေသာက္ မ်ားရင္ေတာ့ အအိပ္ ပ်က္ေစတယ္။ Coffee jitters ေခၚတာေပါ့။ အရိုးကို ပါးေစတယ္။ ေကာ္ဖီကို မစစ္ဘဲ ေသာက္ရင္ LDL (ကိုလက္စေထာ) မ်ားေစတယ္။ အစာအိမ္-အူလမ္းေၾကာင္း အတြင္းဖံုးလႊာကို ထိခိုက္ေစတယ္။ သြားေတြ ညိဳမယ္။ BP ေသြးဖိအား တက္ေစတယ္။ ေကာ္ဖီ နဲ႔ Paracetamol ေရာ ေသာက္တာ မေကာင္းပါ၊ အသဲကို ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ ၂၀၀၃ တံုးက ဒိန္းမတ္မွာ ေကာ္ဖီစြဲေနသူ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ၁၈၄၇၈ ေယာက္ကို စမ္းသပ္တံုးက ကေလး အေသေမြးႏွဳန္း မ်ားတာ ေတြ႔ရတယ္။ သံဓါတ္နည္း ေသြးအားနည္းေရာဂါ၊ ႏွလံုး-ေသြးေၾကာေရာဂါ ျဖစ္တာလဲ မ်ားတယ္။

တန္ေဆး-လြန္ေဘး၊ မ်ားရင္ ဥပါဒ္ေပးတယ္။ မ်ားတာနဲ႔အမွ် အိပ္မရ၊ မ်က္ႏွာက နီလာ၊ ဂနာမျငိမ္-စိတ္လႈတ္ရွား၊ ဆီးသြား၊ အသားေတြတံု၊ ေတြးပံု-ေျပာပံု မတည္ေတာ့ပါ။ စိတ္ကတို အလိုမက်၊ ေဒါသထန္၊ ႏွလံုးခုံ မမွန္ ျဖစ္ျပန္အံုးမယ္။

Coffee can kill you! ေကာ္ဖီက ေသေစႏိုင္တယ္။ တျခားေဆးေတြလိုပါဘဲ။ မ်ားရင္ အဆိပ္ျဖစ္တယ္။ လူေတြကို ေကာ္ဖီ ဘယ္ေလာက္ ေပးရင္ ေသေစသလဲ စမ္းသပ္ထားတာ မရွိပါ။ (ဟစ္တလာ) ရဲ႕ ဆရာ၀န္ေတြက စမ္းဘို႔ ေမ့ခဲ့ၾကပံုရတယ္။ ၾကြက္ေတြကိုေတာ့ Caffeine 192 mg/kg ေပးရင္ 50 % ေသေစတယ္။ ဒီႏွဳန္းနဲ႔တြက္ရင္ လူေတြကို 150 to 200 mg/kg ဒါမွမဟုတ္ ေကာ္ဖီ ၈၀-၁၀၀ ခြက္တိုက္ရင္ ျမန္ျမန္ေသႏိုင္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အစာအိမ္က ၁ လီတာဘဲ ဆန္႔ပါတယ္။

ဆရာ၀န္က ကိုယ္ခ်င္း မစာဘူး။ ေကာ္ဖီအေသအလဲ ၾကိဳက္တဲ့သူကို အေလွ်ာ့ခိုင္းေနတယ္။ Decaffeinated coffee လို႔ ေခၚတဲ့ Decaf ကို ေျပာင္းေသာက္ေပါ့။ Caffeine-free coffee နဲ႔ေတာ့ မတူဘူးေနာ္။ နာမည္ၾကီး ေကာ္ဖီေတြမွာ (ေကဖင္း) ပါတာ ယွဥ္ၾကည့္ရေအာင္။
• Percolated coffee (7 oz) = 140 mg
• Drip (7 oz) = 115-175 mg
• Espresso (1.5 to 2 oz) = 100 mg
• Brewed (7 oz) = 80-135 mg
• Instant (7 oz) = 65-100 mg
• Decaf coffee, brewed (6 oz) = 5 mg
• Decaf coffee, instant (6 oz) = 3 mg

လြတ္လပ္ေရး ရျပီးေနာက္ပိုင္း (ကေဖး) ဆိုတဲ့ နာမယ္နဲ႔ ဆိုင္ေတြ ဖြင့္ခဲ့ဘူးတယ္။ အိႏၵိယကလာတဲ့ စကားလို႔ အထင္မွား ႏိုင္တယ္။ Coffeehouses or Cafés ေတြေပၚခဲ့တာ ႏွစ္ ၅၀၀ ေက်ာ္ေနျပီ။ Cafés နဲ႔ Cafeteria နဲ႔ မတူပါ။ လူငယ္ေတြ ပိုသိတာက ၁၉၉၁ ၾကမွ ဆန္ဖရန္စစၥကိုမွာ စဖြင့္ခဲ့တဲ့ Internet café or Cybercafé မဟုတ္လား။ အစည္းအေ၀း၊ (ကြန္ဖရင့္) တိုင္းမွာ ေျပာေနၾကတဲ့ Coffee break ကို စသံုးခဲ့တာ ၁၉၅၂ ကပါ။ စာဖတ္သူမ်ား “ေကာ္ဖီ-ဘရိတ္” ပါ။(မွတ္ခ်က္)ေဒါက္တင္႕ေဆြအထံမွ ကူေဖာ္ျပပါသည္။

Dr. တင့္ေဆြ...
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္.....

ကမၻာကုိေ၀၀ါးေစမည္႕ျမန္မာအလံ

ကၽြန္ဳပ္္တို႕ရဲ႕ ၂၀၀၈ ဖြဲ႕စည္းပံု အေျခခံဥပေဒမွာ ပါတဲ့ အလံပံုစံအသစ္ ေျပာင္းလဲျခင္းဟာ ၂၁.၁၀.၂၀၁၀မွာ စျပီး အသက္၀င္သြားျပီ ျဖစ္ပါတယ္..
ဒီအလံ အသစ္နဲ႕ ပတ္သက္ျပီး ပတ္၀န္းက်င္မွာေရာ အြန္လိုင္းေပၚမွာပါ အသံအမ်ိဳးမ်ိဳးလည္း ၾကားေနရပါတယ္.. ကၽြန္္ဳပ္တုိ့အေနနဲ႕က အဲဒီ့ အလံဒီဇိုင္းကို ျျပည္သူေတြ ေက်နပ္လား မေက်နပ္ဖူးလား ဆိုတာထက္ ေက်နပ္သင့္လား ဆိုတဲ့ အခ်က္ကို ဆန္းစစ္ၾကည္႕လိုက္တဲ့ အခါမွာ ထင္ရွားတဲ့ အခ်က္ၾကီး တစ္ခ်က္ကို ေတြ႕ျပီး အဲဒါကေတာ့ အေပၚက ပံုကို ၾကည္႕လိုက္တာနဲ႕ ထင္းကနဲ သိႏိုင္မယ္လို႕ ထင္ပါတယ္..
အနီ၊ အ၀ါ၊ အစိမ္း အဲလို အေရာင္ ေတာက္ေတာက္ပပေတြကို အာဖရိက ႏိုင္ငံ အလံေတြမွာ ေတြ႕ဖူးသလို ရွိေနလို႕ လိုက္ရွာၾကည္႕လိုက္တဲ့အခါမွာ တကယ္ပဲ အာဖရိက အလံမ်ားစြာ (ကမာၻေပၚမွာ ရွိတာမွ ႏိုင္ငံ၂၀၀++ မွာ ၁၀ႏိုင္ငံေက်ာ္နဲ႕ သြားတူေနလို႕ မ်ားစြာလို႕ပဲ သံုးလိုက္ပါတယ္..) နဲ႕ ဆင္တူေနျပီး အျခား ႏိုင္ငံေတြအေနနဲ႕ ေတာင္အေမရိက မွာ ဘိုလီဗီးယား နဲ႕ ဥေရာပမွ လစ္သူေရးနီးယား တို႕နဲ႕ သြားျပီး တူေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္..
ကၽြန္ုပ္တို႕ေတြ အေနနဲ႕ေတာ့ ကိုယ့္ မိခင္ႏိုင္ငံအလံကို ကိုယ္ပိုင္ဟန္ေလးနဲ႕ေတာ့ ရွိေစခ်င္တာေပါ့ဗ်ာ.. အရင္တုန္းက စပါးႏွံစက္သြား အလံတုန္းက ကၽြန္ုပ္တုိ႕သိမွီသေလာက္ ေတာ္ေတာ္ေလး ဆင္တူတာဆိုလို႕ ထိုင္၀မ္ (တရုတ္တိုင္ေပ) အလံတစ္ခုပဲ ရွိပါတယ္..

ေနာက္ သတိထားရမယ္ ့အခ်က္တစ္ခုက ကမာၻမွာ ႏုိင္ငံ တစ္ခု အေၾကာင္းေျပာၾကျပီဆိုရင္ သူ႕ရဲ႕ ႏိုင္ငံေတာ္အလံကို အရင္ ေျပးၾကည္႕ၾကမွာ
အေသအခ်ာပါပဲ.. ဆိုလိုခ်င္တာက ႏိုင္ငံေတာ္ အလံဟာ ကိုယ့္ ႏိုင္ငံ ကို ကမာၻမွာ ၀င္ဆံ့ေအာင္ လုပ္တဲ့ ေနရာမွာ ေတာ္ေတာ္ေလးကို အေရးၾကီးတဲ့ အခန္းက ပါ၀င္ေနပါတယ္.. ဆီးဂိမ္း၊ အိုလံပစ္ စတဲ့ အားကစားျပိဳင္ပြဲေတြက စ လို႕ ကုလသမဂၢအစည္းအေ၀းပြဲေတြအထိ ကိုယ့္ႏိုင္ငံအမည္ရဲ႕ ေဘးမွာ အလံပံုက မထည္႕မေန ထည္႕ၾကတာပါ..
တျခား ႏုိင္ငံကသူေတြကို ကိုယ့္အလံပံု ျမင္တာနဲ႕ စိတ္ထဲမွာ စြဲသြားေအာင္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ ေနရာမွာ အခုေတာ့ ျမန္မာအလံကို ကၽြန္ုပ္တို႕ ႏိုင္ငံအေၾကာင္းကို မသိသူ တစ္ေယာက္ကုိ သြားျပလိုက္ရင္ "ျမန္မာဆိုတာ အာဖရိက က လား" လို႕ေတာင္ ျပန္ေမးမယ့္ ကိန္း ဆိုက္ေနသလိုပါပဲ.. တစ္ဖက္က ၾကည္႕ျပန္ရင္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံ အလံကို ကၽြန္ုပ္္တို႕ ရွင္းျပရင္ေတာင္
ဘယ္လိုရွင္းျပရမယ္မွန္းမသိပါဘူး.. အရင္တုန္းက ကိုယ္ပုိင္ဟန္နဲ႕ မို႕လို႕ ေျပာျပလိုက္ရင္ တန္းကနဲ သိႏိုင္ေပမယ့္ အခု ကၽြန္ေတာ္တို႕ အလံမွာ အနီအ၀ါအစိမ္း အလယ္မွာက ၾကယ္တစ္လံုးနဲ႕ ဆုိရင္ အဲဒီ့ ႏိုင္ငံျခားသားလည္း သူ ေတြ႕ဖူးေနတဲ့ အာဖရိက အလံေတြနဲ႕ ေရာသြားမွာ ေသခ်ာပါတယ္..
ေနာက္ဆံုး ေျပာခ်င္တာက ႏိုင္ငံေတာ္အလံတိုင္းမွာ ဘယ္ဟာက ဘယ္လိုအဓိပၸါယ္ဆိုျပီး ရွိေနေပမယ့္ ႏိုင္ငံတစ္ခုရဲ႕ အလံကို ျမင္ၾကလို႕ရွိရင္ လူေတြအရင္ဆံုး စိတ္၀င္စားမွာက အလံရဲ႕ အေရာင္အေသြး၊ အလံရဲ႕ ပံုစံပါ.. "ဘယ္ အေရာင္က ဘယ္လို အဓိပၸါယ္လဲဟင္" ဆိုျပီး အရင္ဆံုးေမးမယ့္သူက ၁၀၀မွာ ၁ ေယာက္ေတာင္ ရွိမယ္လို႕ မျမင္မိေၾကာင္းပါ..
...
ဆက္လက္ဖတ္႐ႈရန္.....
May you be highly effective person in the world.